Banyak orang yang merasa putus asa dengan masalah ketombe. Sebab terkadang ketombe tidak dapat hilang meskipun sudah menggunakan shampo ati ketombe yang ampuh sekalipun. Ketombe bisa jadi masalah yang membandel yang mengganggu kulit kepala Anda.

Sebagai cara alternatif menghilangkan masalah ketombe, Anda bisa menggunakan alternatif dengan bahan alami rumahan. Cara ini juga cukup ampuh dan cepat mengatasi ketombe yang bersarang di kulit kepala.

Cara Menghilangkan Ketombe dengan Cepat dan Alami

Berikut adalah beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi ketombe:

Teh

Teh dapat membuat perasaan tenang saat diminum karena aromanya yang harum. Lebih dari itu, ternyata manfaat teh juga sangat baik untuk kecantikan termasuk perawatan rambut dan kulit kepala. Untuk dapat menghilangkan ketombe dengan teh, cukup seduh teh dengan air panas di dalam gelas. Manfaatkan air seduhan teh yang masih hangat ini untuk membilas kulit kepala berketombe ketika keramas. Tips ini bisa dilakukan dua hari sekali agar ketombe lebih cepat hilang.

Pisang

Cara cepat membasmi ketombe di kulit kepala juga bisa dilakukan dengan buah pisang. Bahan alami ini bisa dipergunakan sebagai masker rambut yang ampuh membersihkan kotoran di kulit kepala. Lumatkan buah pisang yang telah matang, gunakan untuk masker rambut dan kulit kepala secara merata. Diamkan kurang lebih selama dua puluh menit dan kemudian bilas dengan berkeramas. Lakukan dengan teratur hingga tiga kali dalam seminggu.

Yoghurt

Cara cepat mengatasi ketombe dengan bahan alami juga bisa mempergunakan yoghurt. Caranya, jadikan yoghurt untuk masker pada rambut. Jika dilakukan dengan teratur, cara ini cukup efektif membasmi ketombe yang membandel.Yoghurt dapat menjadikan kulit kepala lebih sehat dan bebas ketombe.

Cuka apel

Tingkat keasaman yang tinggi pada cuka apel juga bisa dijadikan senjata untuk membersihkan ketombe. Cuka apel dapat membasmi kotoran yang bersarang pada rambut dan kulit kepala dan mencegah ketombe kembali lagi. Cuka apel dapat digunakan sebagai masker rambut sambil melakukan pijatan lembut pada kulit kepala. Dengan cara alami ini, kulit kepala bebas ketombe dan rambut pun lebih sehat.

Lemon

Tak jauh beda dengan cuka apel, lemon juga memiliki kandungan keasaman yang amat tinggi dan bisa digunakan untuk membersihkan kotoran pada rambut serta membersihkan ketombe. Caranya, ambil buah lemon, peras dan dapatkan airnya. Gunakan sebagai masker rambut agar kulit kepala terbebas dari masalah ketombe.

Setelah mencoba berbagai bahan alami untuk menghilangkan ketombe tersebut, ada juga beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk mencegah ketombe kembali lagi. Keramaslah secara teratur dengan shampo anti ketombe, tapi bukan berarti terlalu sering. Sebaiknya keramas dilakukan dua hingga tiga kali seminggu. Keramas dengan shampo terlalu sering justru dapat membuat kulit kepala menjadi kering. Sebab shampo juga mengandung bahan kimia yang tidak selalu ramah dengan kulit. Anda juga wajib membilas dengan bersih setelah keramas, jangan sampai sisa shampo masih terdapat pada rambut dan mengering. Hal ini bisa membuat ketombe semakin parah.

Selain itu, perlu juga menjalani gaya hidup sehat. Konsumsi makanan yang bergizi amat penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala. Hindari stres karena stres dapat mengganggu sistem di dalam tubuh yang akhirnya juga bisa memicu ketombe.

Cara menghilangkan ketombe dengan cepat dan alami ini cukup ampuh jika dilakukan dengan teratur. Dengan rambut bebas ketombe, Anda akan mendapatkan kembali rasa percaya diri yang sempat menurun.

Ketika kulit wajah tumbuh jerawat, biasanya Anda akan jadi lebih mudah bete akibat hilangnya rasa percaya diri. Apalagi jika harus melakukan aktifitas di luar bersama teman-teman atau harus tampil di hadapan umum. Tentunya kondisi ini akan membuat Anda semakin hilang mood.

Sekarang, Anda tak perlu merasa khawatir berlebihan. Dengan membaca tips dari cantikkekinian.com ini Anda akan menemukan pemilihan make up yang tepat untuk merawat wajah yang tumbuh jerawat. Jadi dengan memilih make up yang tepat, ketika sedang berjerawat Anda juga bisa tetap cantik maksimal sehingga tak akan kehilangan rasa percaya diri.

Apa saja tips yang perlu untuk diperhatikan? Berikut ulasan lengkapnya.

Pelembab

Pelembab merupakan salah satu jenis produk kecantikan yang tidak boleh dilupakan dalam perawatan wajah berjerawat. Sangat penting memilih pelembab sesuai jenis kulit agar aman dan tidak menyebabkan jerawat tumbuh makin banyak. Gunakan pelembap yang berlabel non-comedogenic untuk mencegah tersumbatnya pori-pori dan oil-free. Cara ini dapat mengurangi produksi minyak yang berlebih pada wajah. Jadi jerawat juga tidak akan tumbuh semakin banyak. Selain itu, pastikan pelembab yang digunakan mengandung Salicylic Acid untuk membantu perawatan kulit yang terdapat jerawat agar lebih sehat.

Makeup

Ketika melakukan perawatan wajah berjerawat, sebaiknya perhatikan juga penggunakan make up. Jangan hanya menggunakan produk makeup hanya berdasarkan brand tertentu. Sebab selain itu, pemilihan makeup yang tepat sesuai jenis kulit juga wajib diperhatikan. Memperhatikan bahan yang terkandung pada produk make up juga begitu penting karena mempengaruhi kesehatan kulit. Sebaiknya gunakan makeup yang memiliki kandungan air karena bahan ini lebih ringan. Jadi bisa mengurangi kandungan minyak pada kulit. Hindari makeup dengan kandungan minyak karena bisa memicu timbulnya jerawat lebih subur. Makeup dengan kandungan silica, titanium dioxide, dan zinc oxide juga cukup aman digunakan karena bersifat menyerap kandungan minyak pada kulit.

Sunblock

Kita tinggal di Indonesia yang umumnya beriklim tropis, karena itu sangat perlu menggunakan sunblock ketika akan beraktifitas di luar ruangan. Paparan sinar UVA dan UVB dari sinar matahari, cukup berbahaya karena bisa  memicu kerut pada wajah bahkan menyebabkan kanker kulit. Agar kulit wajah terhindar dari resiko tersebut, sebaiknya pakailah sunblock dengan SPF setidaknya 30. Nah khusus untuk Anda yang memiliki jenis kulit yang mudah timbul jerawat, gunakan sunblok dengan bahan dasar air agar lebih aman. Hindari produk sunblock dengan kandungan benzophenone  karena bisa menyebabkan terjadinya iritasi pada kulit yang sensitif.

Permasalahan rambut rontok bisa terjadi pada siapa saja. Karena itu penting bagi Anda untuk mengetahui tentang kerontokan rambut agar tidak menyebabkan kebotakan. Alangkah baiknya jika Anda mengetahui penyebab rambut rontok lebih dulu agar nantinya bisa mengatasi kerontokan dengan tepat.

Penyebab Rambut Rontok

Secara umum, penyebab kerontokan rambut ada dua, yaitu faktor dari dalam(internal) dan faktor dari luar(eksternal). Faktor internal yang menyebabkan rambut paling sering yaitu ketidak seimbangan hormon. Kondisi medis seperti kelenjar tiroid yang tidak bekerja normal atau bahkan karena infeksi pada kulit kepala. Sedangkan faktor eksternal yang menjadi penyebab rambut rontok adalah akibat gaya rambut yang digunakan, pengaruh radikal bebas dan penggunaan penata rambut yang berbahan kimia.

Mengobati rambut rontok yang parah juga bisa dilakukan dengan cara alami. Meski cara ini terkesan lebih ribet, namun jika Anda melakukannya dengan benar akan mendapatkan hasil yang sempurna. Penggunaan bahan alami untuk merawat rambut lebih aman karena tidak menggunakan bahan kimia yang justru dapat merusak rambut jika digunakan dalam jangka panjang.

Daun seledri

Umumnya digunakan sebagai penyedap masakan. Seledri mempunyai kandungan yang berguna bagi rambut di misalnya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A, dan vitamin B. Karena itu, seledri efektif digunakan untuk mengatasi masalah kerontokan karena dapat menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat, dan berkilau. Cara yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan beberapa batang seledri yang diblender dengan telur yang sudah dikocok. Setelah itu, gunakan pada rambut sambil melakukan pijatan lembut.

Teh hijau

Cara mengatasi rambut rontok parah juga bisa dilakukan menggunakan teh hijua. Meskipun, teh hijau umumnya dikenal sebagai minuman diet, ternyata khasiatnya untuk rambut juga cukup baik. Anda bisa menggunakan dua bungkus daun teh hijau yang telah diseduh dengan air panas. Sambil dipijat, balurkan air seduhan teh hijau pada rambut. Diamkan selama 30 menit sebelum dibilas agar nutrisinya meresap.

Lidah buaya

Aloevera atau biasa dikenal dengan sebutan lidah buaya mengandung vitamin serta mineral yang berperan menyuburkan dan menebalkan rambut. Untuk penggunaannya, ambil batang lidah buaya dan kupas kulit luar. Gunakan lendir lidah buaya dan oleskan pada rambut. Agar nutrisinya meresap lebih dulu, diamkan selama 15 menit sebelum membilas. Lidah buaya cukup efektif dijadikan obat rambut rontok jika digunakan secara teratur.

Minyak esensial

Penggunaan minyak esensial seperti lavender, basil, jelatang, dan lemon juga cukup baik manfaatnya untuk mengatasi kerontokan rambut meskipun sudah parah. Gunakan beberapa tetes minyak esensial dan teteskan pada kulit kepala menggunakan pipet. Pijat kulit kepala secara menyeluruh dan biarkan hingga satu malam. Pada keesokan harinya ketika bangun, cucilah rambut sampai bersih.

Cara mengatasi rambut rontok parah ini boleh Anda coba. Dengan bahan alami Anda juga mampu mengobati kerontokan rambut tanpa mengeluarkan biaya mahal. Namun jika sudah mempraktekkan tips tersebut dan kerontokan terus terjadi, lebih baik hubungi dokter ahli untuk mendapat saran yang tepat. Mungkin saja ada penyebab medis yang perlu mendapat perawatan agar kerontokan rambut dapat dihentikan.

Ada beberapa manfaat minyak kelapa untuk kecantikan kulit yang sangat mengagumkan. Oleh karena itu, minyak kelapa ini sudah sangat sering digunakan sebagai perawatan kulit. Minyak kelapa bukan hanya akan membuat rambut tampak lebih halus dan indah, tetapi sangat baik manfaatnya bagi kesehatan kulit.

Siapa yang tidak mengenal minyak kelapa. Salah satu minyak alami ini dikenal dengan berbagai manfaatnya yang cukup mengagumkan. Nutrisi dan vitamin yang terkandung dalam minyak kelapa akan menjaga kesehatan kulit sehingga menjadikan kulit lebih cantik. Menurut penelitian para ahli, minyak kelapa dapat dijadikan bahan alami yang ampuh merawat kecantikan kulit.

Khasiat Minyak Kelapa untuk Kecantikan Kulit

Menjaga kelembaban kulit

Akibat perubahan cuaca yang tidak menentu, terkadang kulit menjadi mengalami berbagai masalah. Kulit bisa menjadi kering dan kusam sehingga merusak kecantikan Anda. Untuk mengatasi masalah ini, gunakan minyak kelapa sebagai solusi. Beberapa penelitian mengungkap minyak kelapa bisa dijadikan pelembab alami yang dapat merawat kulit. Gunakan minyak kelapa untuk digunakan sebagai masker atau pembersih wajah.

Membersihkan sisa make up

Minyak kelapa juga dapat digunakan untuk membersihkan bekas riasan make up. Minyak kelapa dapat digunakan sebagai pembersih alami wajah dan membuat sisa make up terangkat sempurna. Seperti yang kita tahu, sisa make up yang tidak terangkat sempurna akan menyumbat pori-pori wajah dan menyebabkan jerawat. Cara membersihkan sisa make up secara alami menggunakan minyak kelapa sangat mudah. Cukup celupkan kapas pada minyak dan langsung gunakan pada wajah yang akan dibersihkan. Manfaat minyak kelapa untuk kecantikan kulit ini akan mencegah jerawat dan komedo akibat pori kulit yang tersumbat.

Menghilangkan jerawat dan komedo

Masalah jerawat dan komedo juga bisa diatasi dengan keampuhan minyak kelapa. Ini karena nutrisi yang terdapat pada minyak kelapa sangat baik untuk merawat kulit. Minyak kelapa memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat seperti antibakteri, antijamur, vitamin dan beberapa nutrisi lain, sehingga dapat mengempeskan jerawat dan membersihkan komedo. Manfaat ini bisa Anda dapatkan hanya dengan mengusapkan minyak pada kulit yang terdapat jerawat dan basuh dengan air yang hangat. Jika dilakukan dengan teratur, kulit wajah akan lebih bersih dan bebas komedo maupun jerawat.

Selain manfaat minyak kelapa untuk kecantikan kulit seperti yang telah disebutkan di atas, minyak kelapa juga memiliki khasiat untuk menjadikan kulit lebih kencang, menghaluskan kulit serta membuat kulit lebih awet muda. Anda juga dapat mengkombinasikan minyak kelapa dengan masker buah-buahan seperti alpukat, lemon atau pisang.

Sedangkan untuk Ibu menyusui, minyak kelapa bermanfaat untuk mencegah iritasi pada puting susu Ibu. Caranya dengan membuat krim untuk dioleskan pada puting susu agar terhindar dari lecet saat menyusui. Lelehkan dua sendok teh bubuk cokelat, satu sendok teh minyak zaitun, dan dua sendok teh minyak kelapa. Campurkan ketiga bahan tersebut dan aduk hingga rata. Setelah membentuk krim, segera gunakan untuk mencegah/mengatasi lecet dan iritasi.

Semoga ulasan manfaat minyak kelapa untuk kecantikan kulit di atas bisa bermanfaat bagi Anda.

Ada beberapa tips cantik natural meskipun Anda tidak menggunakan make up. Sebenarnya, cara ini tidaklah sulit, namun yang penting Anda harus menjaga tubuh dari dalam maupun luar. Dengan tubuh yang sehat dan bugar, maka kecantikan alami Anda akan terpancar dengan sendirinya.

Setelah memasuki usia 30 tahun, maka akan terlihat tanda-tanda penuaan seperti terjadinya kerutan pada dahi atau area wajah lain. Oleh karena itu, Anda harus melakukan perawatan tubuh dengan baik untuk mengurangi tanda-tanda penuaan yang mulai terlihat tersebut. Dengan perawatan yang benar, Anda pun bisa tampil cantik alami meskipun usia semakin bertambah.

Untuk bisa tampil cantik, Anda tidak harus menggunakan make up dalam keseharian. Penggunaan make up yang terlalu sering justru dapat menutupi kecantikan natural yang Anda miliki. Dalam jangka panjang, make up justru tidak ramah bagi kulit karena memiliki kandungan bahan kimia yang bisa mengganggu kesehatan kulit. Solusinya, Anda bisa melakukan perawatan secara alami agar bisa tampil cantik luar dalam dengan cara yang natural.

Tips Cantik Natural Sepanjang Hari

Membersihkan wajah dengan benar

Membersihkan wajah merupakan cara yang paling penting dalam perawatan kecantikan. Namun terkadang, tidak semua orang membersihkan wajahnya dengan benar. Cara membersihkan wajah yang tidak tepat justru dapat merusak kelembaban alami pada wajah itu sendiri. Oleh karena itu, Anda perlu mengetahui tips membersihkan wajah dari cantikkekinian.com berikut. Bersihkan wajah dua kali sehari, jangan terlalu sering. Membersihkan wajah dengan pembersih wajah terlalu sering akan menjadikan kulit wajah kering karena kelembaban alaminya terangkat. Bersihkan wajah dengan benar, apapalgi jika Anda menggunakan make up. Noda sisa make up dapat menyumbat pori-pori wajah yang akhirnya memicu komedo dan menyebabkan jerawat.

Rutin menjalani olahraga

Tips cantik natural juga harus rutin menjalani olahraga. Olahraga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Selain itu, olahraga juga mampu meningkatkan kesehatan kulit karena peredaran darah yang lancar. Lakukan olahraga setidaknya 3 kali dalam seminggu agar tubuh semakin bugar dan bisa tampil cantik secara natural.

Gunakan masker alami

Ada banyak sekali jenis masker alami yang bisa digunakan untuk perawatan tubuh maupun wajah. Masker yang terbuat dari bahan alami memiliki beberapa kelebihan, selain menjadikan tubuh semakin cantik masker alami juga tidak memiliki efek samping. Harga yang cukup terjangkau juga patut dipertimbangkan sebagai tips perawatan kecantikan yang Anda pilih.

Cukup istirahat

Istirahat juga memiliki peranan yang sangat penting untuk kecantikan Anda. Orang yang kurang istirahat cenderung memiliki kulit yang gelap dan kusam. Karenanya, Anda harus senantiasa mendapatkan waktu dan kualitas istirahat yang cukup agar bisa cantik secara alami dan natural.

Banyak minum air putih

Jangan sepelekan air putih, sebab manfaatnya sangat vital dalam kehidupan kita. Sebagian besar tubuh kita teridiri dari air, jadi kita harus senantiasa memenuhi kebutuhan cairan bagi tubuh kita.Minumlah air putih yang cukup setidaknya 8 gelas dalam sehari. Hindari minuman yang tidak sehat seperti soda dan minuman manis.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan agar bisa Anda tampil cantik secara alami. Dengan tips cantik natural seperti di atas, Anda akan bisa tampil maksimal tanpa harus mengeluarkan biaya yang mahal.

Cara mengempeskan jerawat batu memang tidak mudah. Pasalnya jerawat yang terlihat besar ini cenderung lebih susah diatasi daripada jenis jerawat biasa. Oleh karena itu, dibutuhkan beberapa tips perawatan jerawat yang benar untuk menghilangkan jerawat batu.

Jerawat batu atau disebut cystic acne merupakan jenis jerawat yang memiliki ukuran cukup besar dan umumnya tumbuh dari bawah kulit atau permukaan kulit yang lebih dalam dan lebih menyakitkan dari jerawat pada umumnya. Jadi orang yang terkena jerawat batu lebih beresiko memiliki bekas jerawat berupa luka parut/ bopeng terkena jerawat.

Penyebab jerawat yang besar ini harus diketahui terlebih dahulu sebelum melakukan langkah pengobatan. Dengan mengetahui penyebabnya, maka langkah perawatan juga akan lebih tepat. Jika jerawat batu disebabkan karena faktor genetik, maka Anda harus mengurangi berbagai makanan yang dapat memicu jerawat seperti makanan berminyak. Hindari juga penggunaan produk kosmetik yang menyebabkan minyak pada wajah.

Namun jika jerawat batu disebabkan karena faktor kosmetik, sebaiknya bersihkan wajah secara teratur. Dengan membersihkan wajah secara tepat, maka kotoran penyebab jerawat bisa hilang dan jerawatpun tidak akan muncul lagi.

Cara Mengempekan Jerawat Batu

Daun sirih dan garam

Manfaat daun sirih dan garam dapat mengempeskan jerawat yang sedang meradang dengan cepat. Seperti kita tahu, daun sirih merupakan tanaman herbal yang memiliki sifat antibiotik alami sehingga mampu mengatasi peradangan. Cara menggunakannya untuk menyembuhkan jerawat juga sangat mudah. Cukup merebus daun sirih dengan air yang telah dicampur dengan garam. Rebus sampai hangat dan gunakan untuk membasuh wajah yang terdapat jerawat batu. Anda juga bisa menggunakan uap panas dari rebusan daun sirih untuk menguapi wajah. Cara ini dapat membuaka pori-pori wajah agar kotoran bisa keluar.

Bawang putih dan lemon

Peras lemon dan dapatkan airnya. Gunakan untuk mengolesi wajah yang terdapat jerawat besar dan keras seperti batu. Setelah agak kering, kemudian oleskan bawang putih yang telah dipotong pada wajah. Tapi hindari mengoleskan bawang putih pada area di dekat mata. Setelah kurang lebih 10 menit, bilas wajah dengan air. Lakukan cara mengempeskan jerawat batu ini dengan teratur untuk hasil terbaik.

Lakukan olahraga dan cukup tidur

Stres akibat pekerjaan dan masalah pribadi juga akan menyebabkan hormon di dalam tubuh menjadi tidak seimbang. Hal ini akan berakhir dengan timbulnya jerawat pada wajah, termasuk jerawat batu yang sangat mengganggu penampilan. Untuk menghindari stres, cobalah untuk lebih sering berolahraga. Anda juga harus cukup tidur agar tidak kelelahan dan terhindar dari stress.

Anda bisa mencoba cara-cara di atas untuk mengatasi masalah jerawat yang meradang. Namun jika cara mengempeskan jerawat batu di atas masih belum mempan juga, perlu konsultasi ke dokter untuk menyembuhkan jerawat Anda.

Cara tradisional menghilangkan jerawat dan komedo bisa dilakukan dengan menggunakan bahan yang terdapat di sekitar kita. Tak perlu repot harus melakukan pengobatan mahal, masalah jerawat ataupun komedo juga bisa diatasi.

Komedo memang tidak sama dengan jerawat. Komedo adalah merupakan kotoran atau bintik-bintik putih(ada juga yang hitam) yang terdapat pada wajah. Kotoran ini terjadi akibat penumpukan minyak berlebih pada kulit wajah. Sedangkan jerawat adalah suatu benjolan pada wajah yang meradang dan terkadang menyebabkan rasa sakit. Jerawat yang membesar ini juga bisa disebabkan oleh komedo yang menutup pori-pori kulit. Akibatnya pori-pori tersumbat dan menyebabkan peradangan.

Dari kesimpulan definisi jerawat dan komedo di atas, untuk bisa mengatasi jerawat, berarti wajah kita juga harus terbebas dari komedo. Tanpa komedo yang membandel, peradangan jerawat juga bisa diminimalisir agar kulit wajah tetap cantik dan segar.

Cara Alami Menghilangkan Komedo dan Jerawat

Masker dan tanah liat

Bahan tradisional seperti tanah liat juga bisa dijadikan senjata ampuh usir jerawat maupun komedo di wajah. Tanah liat memiliki kemampuan alami untuk membersihkan dan membuang racun yang terdapat pada kulit. Bahkan masker tradisional dari tanah liat ini memiliki kemampuan yang sama dengan masker uap. Jika digunakan dengan teratur, masker yang terbuat dari tanah liat juga cukup ampuh bersihkan komedo dan mencegah jerawat.

Es batu

Cara tradisional menghilangkan jerawat dan komedo juga bisa dilakukan dengan es batu. Untuk mengempeskan jerawat, es batu ini cukup ampuh karena bisa mengurangi peradangan. Es batu juga bisa mengecilkan pori-pori kulit sehingga mencegah timbulnya komedo pada wajah. Namun sebaiknya jangan terlalu lama menempelkan es batu pada wajah. Tetapi tempelkan sebentar-sebentar selama beberapa saat.

Madu dan lemon

Bahan alami tradisional seperti madu dan lemon juga ampuh atasi masalah komedo dan jerawat. Madu lemon bisa menjadi obat untuk menghilangkan jerawat yang bisa didapatkan dengan mudah. Madu lemon juga bisa mengatasi kulit kering agar kelembabannya tetap terjaga. Jika digunakan dengan teratur, masker yang terbuat dari madu dan lemon akan menjadikan kulit semakin cerah dan segar.

Itu dia beberapa bahan alami penghilang jerawat dan komedo yang bisa jadi pilihan. Cara tradisional menghilangkan jerawat dan komedo ini bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Bagaimana cara cepat kurus dalam 1 minggu? Sekilas pertanyaan ini memang sulit untuk dijawab dan terkesan mustahil. Tapi jika Anda tahu rahasianya, maka cara untuk mendapatkan tubuh ideal dengan cepat bakal terwujud.

Anda bisa memiliki tubuh kurus atau langsing ideal dalam waktu yang singkat, yaitu hanya 1 minggu. Namun di sini, Anda dituntut untuk menjalani program diet secara disiplin. Jika Anda bisa menjalaninya, niscaya keinginan untuk memiliki tubuh langsing dengan cepat bukan hal yang mustahil. Jika Anda siap dengan tantangan ini, mari lanjut membaca artikel ini.

Keinginan untuk memiliki tubuh kurus ideal seringkali diwujudkan oleh para wanita dengan menjalani diet ketat. Tapi Anda juga harus paham, tidak semua tips diet bisa membuahkan hasil yang maksimal. Bahkan, diet ketat yang tidak benar justru bisa membahayakan kesehatan pelakunya.

Tapi Anda tak perlu khawatir, tips diet berikut ini sangat aman dilakukan dan efektif mengurangi berat badan dan menjadikan tubuh cepat langsing. Bagaimana caranya? Berikut ulasan lengkapnya.

Cara Cepat Kurus Secara Alami

Berhenti makan gula dan tepung

Saat menjalani diet, banyak orang yang mengurangi asupan gula pada makanan dan minuman yang dikonsumsi. Akan tetapi seringkali tanpa disadari mengonsumsi minuman teh dalam kemasan yang justru sebenarnya tinggi kandungan gula. Mungkin saja Anda sudah berhati-hati saat mengonsumsi cemilan, tapi makan roti yang berbahan tepung dan sejenisnya. Padahal, makanan yang berbahan gula dan tepung ini tidak baik untuk pelaku diet karena dapat merangsang sekresi insulin dalam tubuh. Insulin ini adalah hormon yang dikenal menyimpan lemak dalam tubuh. Jika Anda bisa mengurangi asupan gula dan tepung, maka insulin akan lebih rendah dan lemak tubuh bisa berkurang dengan cepat hanya dalam 1 minggu.

Konsumsi sayuran, protein dan lemak sehat

Orang yang diet umumnya menghindari lemak karena takut gemuk. Padahal, lemak tetap dibutuhkan oleh tubuh seperti tubuh membutuhkan protein dan sayuran untuk membentuk energi. Lebih baik, konsumsilah lemak sehat, protein dan sayuran yang kaya serat secara seimbang. Dengan cara ini, berat badan akan turun secara drastis bahkan terlihat mulai dari 1 minggu sejak diet. Contoh sumber lemak yang sehat yaitu minyak zaitun, minyak kelapa dan minyak avocado. Sedangkan jenis sayuran yang baik dimasukkan dalam cara cepat kurus dalam 1 minggu antara lain brokoli, bayam, kembang kol, kubis, selada, timun, seledri, dan lainnya.

Jalani olahraga secara rutin

Selain mengatur asupan makanan dan menjaga pola makan, hal penting lainnya agar bisa cepat kurus yaitu menjalani olahraga. Olahraga ini harus dilakukan secara rutin setidaknya 3 kali dalam seminggu. Sedangkan untuk jenis olahraga yang baik untuk program penurunan berat badan yaitu angkat beban. Selain dapat menurunkan berat badan dengan cepat, latihan beban juga bisa membentuk otot-otot tubuh. Dengan begitu, bukan hanya tubuh kurus yang didapat, tetapi bentuk tubuh akan semakin bagus dan lebih kencang.

Latihan di atas yang dikombinasikan dengan diet sehat bisa memberikan tubuh langsing lebih singkat. Cobalah rahasia cara cepat kurus dalam 1 minggu seperti di atas. Semoga berhasil!

Mencari obat bekas jerawat paling ampuh di apotik memang susah. Sebab meskipun suatu obat diklaim ampuh, tapi kenyataanya hasilnya terkadang tidak bisa seperti yang kita impikan. Nah daripada Anda bingung dengan noda hitam bekas jerawat yang mengganggu, lebih baik simak artikel berikut.

Selain melakukan pengobatan menggunakan obat yang ada di pasaran, Anda juga bisa melakukan perawatan wajah secara alami. Ada beberapa bahan alami yang bisa menjadi pilihan Anda dalam mengobati bekas jerawat yang menghitam pada wajah. Bahan-bahan tradisional tersebut misalnya lidah buaya, lemon, teh hijau dan pepaya muda.

Cara pengobatan alami ini juga sangat mudah, cukup dioleskan secara ritun, bopeng bekas jerawat pada wajah juga akan hilang secara perlahan. Ingin tahu cara pengobatan noda hitam akibat jerawat lebih lengkap, yuk simak terus artikel ini.

Obat Bekas Jerawat Bopeng Paling Ampuh

Daun strawberry

Bukan hanya buahnya yang bisa bermanfaat, tetapi daun strawberry juga memiliki khasiat pengobatan. Daun strawberry memiliki sifat basa sehingga mampu menghilangkan noda bekas jerawat dengan baik. Tempelkan daun strawberry pada wajah yang terdapat noda bopeng. Lakukan dengan teratur setiap hari sampai terlihat perubahannya.

Pepaya muda

Cara menghilangkan bekas jerawat juga bisa menggunakan pepaya muda. Buatlah jus dari buah pepaya yang masih mentah. Cara menggunakannya, celupkan bola kapas ke dalam jus pepaya tersebut. Kemudian oleskan pada wajah yang terdapat bekas jerawat tadi. Biarkan hingga mengering dan barulah bilas hingga bersih.

Teh hijau

Teh hijau juga bisa digunakan untuk menghilangkan bekas jerawat yang menghitam atau bopeng. Kandungan antioksidan yang terdapat pada teh hijau juga sangat ampuh untuk perawatan kulit, termasuk menghilangkan bekas jerawat. Caranya, seduh teh hijau menggunakan air panas. Kemudian celupkan kapas ke dalam seduhan air teh tersebut. Gunakan untuk mengolesi wajah yang terdapat noda akibat jerawat. Gunakan obat bekas jerawat ini secara teratur agar hasilnya cepat terasa.

Jus lemon

Cara mencerahkan wajah dengan buah lemon memang dikenal cukup ampuh. Lemon merupakan buh yang kaya akan kandungan vitamin C di dalamnya. Asam sitrat yang ada pada buah lemon juga akan membantu basmi bakteri dan sembuhkan jerawat yang meradang. Peraslah lemon dan ambil airnya. Gunakan air perasan lemon tersebut untuk dibalurkan pada wajah yang terdapat bekas jerawat.

Lidah buaya

Manfaat lidah buaya untuk perawatan kecantikan memang sudah cukup populer. Kandungan sifat antibakteri dan antijamur yang terdapat pada lidah buaya mampu mengurangi peradangan akibat jerawat. Oleskan gel lidah buaya pada jerawat dan bekasnya untuk mengurangi peradangan yang terjadi. Lakukan dengan teratur agar noda bekas jerawat tidak membekas.

Itulah beberapa cara menghilangkan bekas jerawat secara alami yang bisa Anda coba oliveoilconference.com . Tanpa disadari, bahan-bahan yang tersedia di sekita kita juga bisa menjadi obat bekas jerawat yang ampuh.