Daftar isi konten
Pertumbuhan si kecil dapat dioptimalkan dengan baik jika orang tua melakukan langkah yang tepat. Salah satunya adalah dengan memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Bisa lewat makanan padat maupun minum susu Ensure agar tinggi badan bisa optimal. Pertumbuhan tubuh anak memang berjalan begitu pesat dan akan semakin bagus lagi jika bisa dioptimalkan.
Mengoptimalkan Tinggi Badan
Di masa pertumbuhannya, orang tua bisa membantu anak untuk mengoptimalkan tinggi badan mereka. Jangan sampai menyesal di masa depan karena tidak memberikan yang terbaik untuk mengoptimalkan pertumbuhan si kecil. Berikut ini adalah 5 tips yang bisa dilakukan untuk mengoptimalkan pertumbuhan tinggi badan buah hati tercinta:
1. Penuhi Kebutuhan Nutrisinya
Pertama, orang tua harus memenuhi kebutuhan nutrisi pada tubuh anak dengan sebaik mungkin. Jika kebutuhan nutrisi tercukupi secara optimal maka pertumbuhan anak juga akan berjalan lancar. Lengkapi nutrisi si kecil dengan memberikan menu makanan bergizi lengkap setiap hari. Pastikan anak mendapat cukup banyak asupan karbohidrat, protein, lemak, dan berbagai jenis vitamin lainnya.
2. Konsumsi Susu
Biasakan anak mengonsumsi susu secara rutin untuk mengoptimalkan tinggi badannya. Ada banyak sekali produk susu formula yang bisa diberikan untuk si kecil. Pilihlah jenis susu yang mengandung nutrisi lengkap dan rasanya cocok dengan selera buah hati. Contohnya seperti susu Ensure yang memiliki kandungan gizi terbaik untuk mendukung pertumbuhan anak.
3. Rutin Berolahraga
Langkah berikutnya yang bisa dilakukan adalah rutin berolahraga. Ajaklah anak untuk melakukan kegiatan fisik yang bisa mendukung pertumbuhan tinggi badannya. Ada banyak pilihan jenis olahraga yang dapat dilakukan seperti berenang, bersepeda, dan bermain bola. Aktivitas fisik seperti ini juga akan membantu kecerdasan si kecil semakin berkembang.
4. Pastikan Waktu Tidur Mencukupi
Menurut penelitian, disebutkan bahwa pertumbuhan tulang terjadi paling banyak di waktu malam ketika tubuh beristirahat. Jika anak mendapatkan waktu istirahat yang mencukupi maka pertumbuhannya juga bisa berjalan optimal. Paling tidak anak harus cukup tidur selama 10 sampai 12 jam sehari. Biasakan anak tidur tepat waktu dan pastikan ia mendapat tidur yang berkualitas.
5. Jaga Postur Tubuh Tetap Baik
Ingatkan anak agar terbiasa menjaga postur tubuh tetap baik selama beraktivitas. Terutama ketika duduk dan berjalan. Biasakan untuk tidak bungkuk agar pertumbuhan bisa lebih optimal. Kebiasaan menjaga postur tubuh ini sangat penting untuk dilakukan sejak dini demi menjaga bentuk atau postur tubuh setelah dewasa nanti.
Bantulah anak untuk bertumbuh dan berkembang secara optimal. Berikan nutrisi lengkap dan sajikan Ensure setiap hari untuk mendukung pertumbuhan tinggi badannya. Susu formula ini akan menjadi sumber nutrisi yang sangat bermanfaat untuk buah hati Anda. Jangan lupa ukur pertumbuhan tinggi badan si kecil secara berkala untuk memantau kecukupan gizinya.